☤ 这不起眼的东西竟是“神仙菜”,说不定你家就有哦!

  智慧乐活   2019-8-31 11:43:0039      + 订阅   



这不起眼的东西竟是“神仙菜”,说不定你家就有哦!
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紫菜又名索菜、紫英、子英等,不仅味道鲜美,而且含有大量的膳食纤维、多种维生素和微量元素。尤其是碘的含量很高,历来用于治疗因缺碘而引起的甲状腺肿大。由于紫菜的营养价值和药用价值都很高,所以又被称为“神仙菜”。
紫菜中的微量元素与磷脂可以软化血管,加快血液流动。同时紫菜中富含的膳食纤维可以降低胆固醇,并促进排除会导致血压升高的微量元素钠。
经常食用紫菜,可有效预防心脑血管疾病。
紫菜含有一定量的甘露醇,它是一种很强的利尿剂,有治疗水肿的作用,也可辅助治疗其他郁积结块病症。
核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质,而紫菜中含有丰富的微量元素镁,它能促进大脑吸收核糖核酸。
同时,紫菜中还含有较丰富的胆碱,它对保护大脑,提高记忆力大有好处。
紫菜中维生素A的含量约为牛奶的67倍,可维持正常视力,防止眼睛干涩与疲劳。
紫菜中维生素C的含量约为卷心菜的70倍,对皮肤的健美具有重要的意义。

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