☤ 延年益寿十则

  精致文视   2019-6-15 6:23:51134      + 订阅   



延年益寿十则
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01、一句箴言:天下没有偷懒可得的健康。
02、二句话:对于以往不愉快的事及逆境不发牢骚, 不念旧恶; 对于未来的日子没有奢望, 但求平安幸福。
03、三养:(身体要)保养,(饮食讲)营养, (人品有)修养。
04、四忘:忘记年龄,忘记钱财,忘记子孙,忘记烦恼。 05、五福:有健康身体谓之福,有兴趣读书谓之福,有知己好友谓之福,有人惦念你谓之福,做自己喜欢做的事谓之福。
06、六喜:一喜退而不休,二喜儿女独立,三喜无欲则刚,四喜问心无愧,五喜好友甚多,六喜心情不老。
07、七乐:知足常乐,闲中作乐,自得其乐,及时行乐,助人为乐,行善是乐,平安最乐。
08、八点:嘴巴甜一点,脑筋话一点,脾气小一点,度量大一点,心放宽一点,做事多一点,说话轻一点,微笑多一点。
09、九常:齿常叩,津常咽,鼻常揉,眼常动,面常搓,足常磨,腹常旋,肢常伸,肛常提。
10、健康十则:少肉多菜,少盐多醋,少糖多果,少食多嚼,少衣多浴,少言多做,少欲多施,少忧多眠,少 车多行,少气多笑。 爱心传递,继续浏览... 订阅   小视频  微短片  生活窍门

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