☤ 此汤越吃皮肤越好,3块钱吃一锅,告别黄脸婆,吃出水嫩肌肤!

  智慧窍门   2019-6-1 12:09:48217      + 订阅   



此汤越吃皮肤越好,3块钱吃一锅,告别黄脸婆,吃出水嫩肌肤!
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    女人不管到了多大的年纪,“减龄”一直都是必备的功课。而这道早餐,吃了之后满脸的胶原蛋白,皮肤显光滑、细嫩。而且此原料一个卖6块,而做一锅只要三块钱。做美容的早餐最为合适,告别黄脸婆,越吃越美!
    这个食材就是雪耳。这雪耳通常也叫做银耳,要吃银耳的话,选择新鲜的,因为新鲜的银耳胶质多,吃了对皮肤的润肤效果更好。而且这东西的热量低,吃了也不怕长胖,可以说是又便宜又好用的美容食材了。
    银耳苹果红枣羹
    食材很简单,银耳半朵,苹果一个,红枣几颗(看个人口味),冰糖100克。     做法
    1、冷水泡发银耳,把蒂去掉后撕成小朵。
    2、锅里放入银耳、清水,大火煮开后,小火慢炖一个小时。
    3、期间苹果去皮切成小块,红枣去核洗干净。
    4、一个小时后,放上苹果、红枣和冰糖继续炖10分钟。
    5、一锅又美容又润肺的早餐就做好了~
    苹果银耳红枣羹,香甜而不腻,又软又滑,好喝还滋补!赶紧回家试试吧~ 爱心传递,继续浏览... 订阅   小视频  微短片  生活窍门

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