☤ 失眠最怕这个菜,3块钱一斤,养心安神,一觉睡到大天亮!

    百科精选 2020-2-5 8:56:2921
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现在受到病毒的困扰,新型冠状病毒比非典更可怕,死亡人数今日已经超过非典人数,但是治愈人员也越来越多,需要我们全国各地齐心协力,万众一心,众志成城,对抗病魔,除了科学的防护,多给家里人做一做这道菜,既可以为身体排空毒素,增强身体抵抗能力,很多人天天刷视频,病毒入侵导致失眠等症,春节期间不妨多食这道芹菜炒百合,安神醒脑,增强免疫力,你们吃没有吃过芹菜炒百合呢?我们具体聊一聊吧。失眠最怕这个菜,3块钱一斤,养心安神,一觉睡到大天亮!
【芹菜炒百合的制作步骤】

准备食材:准备一把干百合,芹菜一小把,少许油,清水少许,胡椒粉少许,盐少许等等。

制作第一步:先将干百合清水洗净,将干百合在温水泡发至变软,将百合最外一层皮去掉,百合清水沥干备用。

制作第二步:将芹菜去掉叶子,芹菜过一遍热水焯烫一下,芹菜切成段备用,准备好芹菜和百合,开始烹饪芹菜炒百合。

制作第三步:起锅预热,加上油少许,加上百合煸炒几分钟,加上一些芹菜段。

制作第四步:用锅铲均匀煸炒,加上盐少许,胡椒粉少许,香油少许,一起快速的煸炒,这道清爽可口的芹菜炒百合出锅了。

推荐语:芹菜炒百合是清爽可口的美味,芹菜是低脂肪的绿色蔬菜,热量低,纤维含量很高,有效吸附血管和肠道的毒素,排出毒素,而且百合是补脑安神的物质,有效缓解失眠,养心安神,保证睡眠的质量,让你夜里睡得香!
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