☤ 皮肤衰老的原因是“它”,很多女性爱吃,医生建议要少吃!

悦读鸡汤 2020-3-1 5:14:10156+ 返回首页·看更多...

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如今市场上层出不穷的美食虏获了各大女性的心,什么奶茶、小吃、蛋糕、甜点,但几乎样样都带糖,女性喜欢吃糖,吃糖不仅可以让人心情愉悦,而且还能缓解压力,但是很多人不知道的是,糖其实是加速肌肤老化的罪魁祸首,长期吃糖不仅发胖,还容易致痘,加速肌肤胶原蛋白的流失。皮肤衰老的原因是“它”,很多女性爱吃,医生建议要少吃!它是什么呢?它就是糖。糖对于皮肤有非常大的伤害,大家一定要少吃,今天给大家分享一个护肤美食生菜,含有丰富维生素,一起来看看小编做的蚝油生菜吧,非常简单美味!

蚝油西生菜
配料:圆生菜 500克、蒜 10克、色拉油 10毫升、蚝油 10毫升、精盐 5克、鸡精 3克、胡椒粉 1克

烹饪步骤:
1.新鲜西生菜剥掉外面的老叶。
2.一片一片掰开,洗净控干。
3.大蒜拍末。
4.炒锅点火入底油烧热,入蒜末炝香。
5.加入适量的蚝油。
6.煸炒划散于油中。
7.下入西生菜。迅速翻炒。
8.调入盐,鸡精,胡椒粉翻炒均匀。
9.出锅装盘即可。

烹饪小贴士:
1、好的生菜在有的地方被称作是“玻璃生菜”,虽然看上去没有真的玻璃那般夸张的透亮,但却也说明了其质感。越好的生菜叶子越脆,这个用手掐一下叶子就能感觉得到。而且叶片不是非常厚,叶面有诱人的光泽度,如果在叶子的正面滴上一滴水,水滴是不会花开的。
2、在叶面有断口或者褶皱的地方,不新鲜的生菜会因为空气氧化的作用而变得好像生了锈斑一样,而新鲜的生菜则不会如此。 ☺常来这里,每天都能看到最新精彩...
皮肤衰老的原因是“它”,很多女性爱吃,医生建议要少吃!

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