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四季养生 2020-1-30 9:59:25192+

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    长寿是人们永远都关心的话题。但在通往长寿的路上,有很多拦路虎,比如高血压、心脏病,这些疾病常常令人猝不及防。

    我们常说,人的一生有两大关口,关乎长寿和性命!一旦错过这两大关口的最佳保养时机,你的健康就可能......

    一生两大关口,关乎长寿和性命!

    40岁,健康的分水岭!

    第一大关口是40岁,因为40岁以后体内的SOD(超氧化物歧化酶,可排除体内自由基)活性降低一半,褪黑激素分泌量也下降一半,整个人的抵抗力明显变差。

    "40岁是健康的分水岭!"中国老年保健协会心血管病委员会主任委员洪昭光也强调说,40岁前,人们胡吃海喝、以命搏钱;40岁后,如果继续透支健康,最后可能真的只能"拿钱买命"。

    所以,40岁前后是一个人开始保养的第一个关口。而很多人不注重保养,不是头发白了、秃了、未老先衰,就是一身病,得了糖尿病、心脏病,癌症的人比比皆是;更有甚者,有的人已经去了……

    65岁,赶紧抓住第二个关口!

    40岁是健康的分水岭,错过了40岁的保养时机,就一定要抓住65岁的第二个关口!到了65岁,SOD和褪黑激素分泌量又再下降一半,身体日益衰老。

    如果到了65岁,您身体健康,吃嘛嘛香,那恭喜您,您是健康幸福的!

    而也有很多人在65岁时,已经和慢性病、老年病斗争了十几二十年,说不上久病成医,但也备受这些慢性病、老年病的折磨。

    这个时候,就要赶紧抓住这人生的第二个关口了!

    跨过两大关口的秘方

    名医每天必喝一杯,保命延寿!

    台大医院主治医师、免疫学博士孙安迪讲述:十年前,我进入四十岁关卡,当时仗着自己体质好,根本没什么养生保健的观念,每天为了各种事情忙得焦头烂额,往往深夜两点回家,清晨六点又赶着出门。

    长期睡眠不足,我还是硬撑过来,从不觉得有需要特别保养。而且我从小就是体育健将,爬楼梯时一口气爬上六、七层很稀松平常。

    但是,有一次竟然爬两、三层楼梯就觉得喘,那一天赶着去录广播节目三个小时,话说到一半,就上气不接下气,出现这些警讯之后,我才开始警觉——身体"不对劲"了!

    透过学术交流会的机会,我开始接触中医与中草药。

    原本的想法只是要找到一贴经济适用的中药方,帮助病人改善身体机能,后来发现中草药中的黄芪、红枣可提升免疫力,自己先身体力行喝了半年多,觉得效果不错,所以也建议病人回家试试看。

    我把黄芪、红枣的份量、做法印成小传单,凡是来看门诊的人,就给他一张,建议他们去中药房抓个七天份的黄芪、红枣回家熬来喝,可以促进人体活性,增强抵抗力。

    后来我又加上枸杞,把黄芪、枸杞、红枣三味中草药组合起来,大力推广。

    不少人陆续反映,喝了几个月后,体质真的有改善,小孩喝了比较少感冒,一些妇女还发现皮肤越来越细致有光泽,连以前的黑斑也变淡了!我自己也天天把黄芪枸杞红枣汤当茶喝。

    有些朋友把这贴补身药膳发到网上,做法其实不难:

    黄芪枸杞红枣汤

    做法:
    1、两碗水加生黄芪四钱,枸杞三钱,红枣三钱,以小火熬煮,浓淡不拘;
    2、如果嫌麻烦,也可以一次熬七天份的,放冰箱冷藏,要喝时再加热饮用。

    功效:
    1. 汤是温补汤,黄芪可补气补虚,枸杞可补阳滋肾,红枣可补气健脾;
    2. 经常服用,可增强免疫,延缓衰老,平时多喝还能预防感冒。

    小贴士:
    1、如果想使头发茂密乌黑,可另外加三钱何首乌;
    2、口干舌燥者,可以另加三钱麦门冬,三钱熟地;
    3、如果是呼吸系统气管不好的,就加三钱西洋参;
    4、如果贫血,可加入一两片当归;
    5、另外加入四钱党参和四钱刺五加,就有辅助抗压、抗癌的效果;
    6、有糖尿病的人,必须减少红枣的使用量,以免血糖升高。

    名医每天必喝一杯黄芪枸杞红枣汤,保命延寿!这碗汤在家就能做,简单又有用,一定要发给身边每一位朋友! ☺常来这里,每天都能看到最新精彩...

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