♨ 《健康三字经》精华啊,不看悔死你....

精致悦读 2019-1-10 5:09:37357 


《健康三字经》精华啊,不看悔死你....
 位置: 职场一百 >> 鸡汤短片 >> 精致悦读 >> 图片信息

    清晨起,莫慌忙,伸伸懒腰再起床。
    床边坐,别着急,半分钟后再站起。
    温开水,喝半杯,血脉通畅最宝贵。
    大小便,要排空,清肠排毒垃圾清。
    吃早餐,很重要,宜早更要营养好。
    日出后,晨练宜,空气新鲜利身体。
    指梳头,干洗脸,头脑清醒驻容颜。
    洗洗鼻,揉揉眼,远离感冒和花眼。
    齿常叩,舌常转,生津开胃齿固坚。
    保健穴,常按摩,健身祛病好处多。
    大步走,小步跑,一天万步比较好。
    循渐进,持之恒,常年坚持必然灵。
    戒吸烟,限喝酒,心胸开阔不发愁。
    午饭后,睡一觉,自我调节减疲劳。
    晚餐少,宜清淡,有利健康和睡眠。
    晚饭后,散散步,身心放松舒睡眠。
    睡觉前,泡泡脚,按摩涌泉胜吃药。
    重健康,在心理,心理健康数第一。
    有爱心,要牢记,淡泊人生有意义。
    葆青春,养天年,合家幸福到永远。

 ☀ 喜欢就分享吧!让您在朋友圈更有影响力!


爱心传递,继续浏览... 订阅 小视频 微短片 生活窍门  更多...类似于“《健康三字经》精华啊,不看悔死你....” 想评论?那就快✍写留言✍吧☺


  • 爱心传递,继续浏览... 订阅 小视频 微短片 生活窍门
    想评论?那就快✍写留言✍吧☺
      写留言 说点什么吧...
    (已启用过滤功能,违规言论不予显示)

    订阅 小视频 微短片 生活窍门






    【免责声明】本站重在学习和交流.站内视频图文不代表本站任何观点,其真实性由读者自行考证.本站不承担由此引起的任何法律责任!我们致力于保护作者版权,部分作品来自互联网(或图文无关),无法核实其真实出处,如有异议,请联系heze0530&126.com(&换成@)第一时间删除;向原创作者表示谢意!鲁ICP备11022156号