♨ 常做这5件事会废了你的肾!

悦读鸡汤 2018-8-26 16:39:50498 


常做这5件事会废了你的肾!
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    别以为只有男人会肾亏,需要补肾,女人肾亏同样危害无穷,比如,加速衰老、乳房下垂、脱发!那么哪些习惯最伤肾,肾亏有哪些表现呢? 
      不爱喝水
      好多人嫌跑厕所麻烦,不喜欢喝水,要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。所以,女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。 
      喝饮料比喝白开水还多
      饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升,而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。 
      口味太重
      摄入太多盐,肾脏的负担就会加重,从而导致肾脏功能减退,因此要尽量少吃盐。 
      爱喝啤酒
      如果已经患了肾脏方面的疾病,又经常大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。 
      吃太多肉
      吃肉太多会对肾脏造成伤害。 
      自测:肾亏的表现
      1.早上起床时,发现掉头发比较严重。
      2.记忆力下降,昨天发生的事情,今天就记不清楚了。
      3.晚上总睡不着觉,即使睡着了,又总在做梦状态。
      4.晚上经常起夜,白天也有尿频现象。
      5.免疫力低,流感一来,自己总是首当其冲。
      6.性冷淡。
      7.月经不调,烦躁不安。
      8.经常有无名火,却没有力气发作。
      9.食欲不振。
      10.面容憔悴,早上起床后常有黑眼圈,皮肤松弛、干燥。 
      如果您有6个以上症状,就要小心您的肾了,快点补肾吧。

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