✺ 夜班易得癌症,你害怕了吗?

  智慧思维   2018-11-11 12:00:130      + 订阅   



夜班易得癌症,你害怕了吗?
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    通宵夜班对身体是不好的,人体的自然规律是白天工作,晚上休息恢复。可是由于工作的需求,人们有时是无法选择,据调查研究表示常上夜班的人患癌症的概率较高。
    夜班可能致癌的原因
    1、夜班导致抑制肿瘤产生的褪黑激素分泌减少。
    夜班打乱了人体正常的生物钟,本来应该睡觉的时候却在工作,而人体内能抑制肿瘤产生的褪黑激素一般在夜间分泌,灯光会抑制褪黑激素分泌。科学家相信,褪黑激素水平过低会增加癌症发病风险。
    2、夜班使睡眠不足,从而影响免疫系统的正常功能。
    上夜班人群很容易发生睡眠障碍,白天应该睡觉的时候却因为兴奋睡不着,导致睡眠不足。睡眠不足将使人体免疫系统更容易受到侵害,抗击潜在癌细胞的能力下降。
    这是癌症风险增高的另一可能因素。
    3、黑白颠倒的生活会影响内分泌失调。
    长期“黑白颠倒”的生活,会使机体生命节律发生紊乱,神经内分泌系统功能失调,雌激素、孕激素不平衡。女性高发的肿瘤与雌激素和孕激素相关,这两种激素分泌的不平衡可能导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。
    4、生物钟紊乱还会影响细胞分裂、脱氧核糖核酸(DNA)修复等人体必要机能。
    人体是一个复杂的机器,很多研究表明晚上睡觉的时间是人体进行修复的重要阶段,所以这一时间的打乱,可能会影响到人体进行修复,而造成健康隐患。
    以乳腺癌为例,长期受熬夜等不良因素的剌激,易致内分泌失衡,免疫力下降,使胸腺生成和释放的胸腺素减少,淋巴细胞、巨噬细胞对体内突变细胞的监控能力和吞噬能力下降,容易发生癌性肿块。
    国际癌症研究机构致癌物分类部门负责人科利亚诺说,有足够样本显示,夜班人群的癌症发病在增加,但“我们不能排除其他可能(致癌)因素”。
    白班夜班交替换班比通宵夜班危害性更大 
    美国国家癌症研究所的阿伦·布莱尔说:“问题是如何调整你的生物钟。如果你一直上夜班,反而比经常倒班要少点(生物钟)紊乱。”
    交替上白班夜班更容易导致生物钟紊乱和内分泌失调。
    温馨提醒:经常上夜班的女性,每3—6个月到医院检查一次身体,特别是女性激素水平。如果检查出内分泌失调,一定要及时就医,最好选择中药调理。必要时,可适当补充激素,但要在医生指导下进行。




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