✺ 5类强肾食物,效果赛伟哥

  品读经典   2019-7-14 6:19:540     + 订阅  



5类强肾食物,效果赛伟哥

        壮阳是很多男性朋友一直都在关注的话题,为了达到壮阳效果,很多朋友也一直在尝试各种壮阳食物,壮阳方法。但究竟哪些管用呢,通过多位医学及营养学博士的推荐,归纳以下四类食物,选出其中的一些经常食用,会得到意想不到的效果,堪比伟哥,并且没有任何副作用。
        1、海藻类
        海藻含藻胶酸、甘露醇、钾、碘及多种微量元素,与淡菜、牡蛎等生长于海藻间的贝类海鲜食品,均具有补虚益精、温肾散寒的功效,也是滋阴平肝的营养食品。
        2、中药壮阳类
        中药滋补壮阳的方子比较多,但多数需要多位药材搭配熬制,操作相对复杂繁琐。下面推荐一个效果好,易操作的方法供参考。
        原料:山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。
        做法:将三种原料开水闷泡2--5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味。
        功效:连服7天为一个周期,连服7天后,停服7天,即每个月只服用两个周期即可,一般坚持使用一个月,肾虚疲软不举的现象可得到显著改善,欲望增强,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。
        补充说明:为达到更好效果,建议使用特级山色峪灵芝,100克的价格在千元左右。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以,只要属于红茶范畴就可以,例如金骏眉,正山小种等。
        3、坚果类
        维生素E与生育有关,故又称生育酚。维生素E可通过垂体前叶分泌促性腺激素而调节性功能。坚果种仁含有丰富的维生素E,有促进性兴奋作用。另外,坚果种仁含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类、果酸、可食纤维素、维生素C、胡萝卜素及各种微量矿物质等营养成分,有滋养、保健功效,多食有益。
        推荐饮食:核桃荸荠鸭子煲
        用料:核桃仁l00克,荸荠15个,鸭子1只,香菇50克、绍酒7克、味精7克,鸡精7克,姜7克,葱7克,盐7克,上汤2000毫升。
        制法:鸭子宰杀后清洗去爪;核桃仁清洗干净;荸荠洗净去皮;香菇洗净,一切两半;姜切片,葱切段。将鸭、核桃仁、荸荠、香菇一起放入锅内,再放入各种调料,加入上汤,置旺火上烧沸,再用小火堡至鸭肉熟烂即可。
        功效:补肾,益肺,润燥。可用于肾亏腰疼、腿脚软弱无力、肺虚久咳、气短喘促、慢性便秘、小便不爽、尿路结石、更午期综合征等。
        健康提醒:阴虚火旺、疫热咳嗽及便滚者禁食。鸭子宰杀前先灌少量白酒,鸭毛容易拔掉。
        4、黑色食物(黑豆,黑米,黑芝麻)
        黑豆本身长的就很像人的肾,有补形的说法。黑豆有活血利水、提高免疫力、补肾强身的功效,很适合肾虚的人食用。平时用黑豆煲汤也是不错的保健食物,值得每周喝一次。
        黑米是一种黑色的大米,属于糯米类,有黑珍珠的美称。黑米有清除自由基、改善缺铁性贫血、调节免疫力的作用,对肾功能也有不错的疗效。
        黑芝麻含有丰富的糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分,有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。不管是男人还是女人,多吃黑芝麻都能起到补肝肾的作用,绝对没有负担。
        三种食物可以煮成三黑粥,做法如下:
        1)黑米洗净泡一夜(泡米的水不要倒哈)
        2)黑豆也洗净泡一夜(同样,泡豆的水不准扔!) 
        3)将黑豆、黑米放入沙锅中,倒入浸泡的黑水,再续足够量的清水,大火煮开,小火慢熬3、黑芝麻炒熟后研磨成粉末状(黑芝麻最好研磨了之后再吃,否则,颗粒状的黑芝麻是不容易被消化吸收的,会浪费的)
        4)粥熬好之后,放入黑芝麻粉末、红糖大火煮两三分钟即可。
        5、麦芽
        欧洲人有一种增强性功能的土方,就是把麦芽磨成粉,和牛奶、蜂蜜混合,在临睡前喝上一杯,既可增加营养,又能增强性功能。这是因为麦芽中含丰富维生素E,能够刺激精子的产生,增强心脏功能和男性的性能力,同时还能防治男女不育症以及孕妇流产和早产等。
        麦芽是许多营养品的重要组成成分,有助于提高人体耐力、体力、精力。麦芽油中含有一种叫二十八(烷)醇的物质,研究表明,二十八(烷)醇能将食物储存的能量转化为生物能,从而加强肌肉的力量、耐力和活力。二十八(烷)醇还能提高服用者的生育力和精子产量。麦芽油还富含不饱和脂肪酸,有抗氧化活性,所以被誉为天然维生素E。

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