✺ 中医总结《食物寒热属性最全表》,照着吃,全家人身体越来越好!

经典思维 2019-8-20 19:36:070 


中医总结《食物寒热属性最全表》,照着吃,全家人身体越来越好!
 位置: 职场一百 >> 美文视频 >> 经典思维 >> 软件信息

    “中医食疗养生讲究的是“属性养生”,用食物性味的偏胜来调整人体气血阴阳,扶正祛邪,以期’阴平阳秘,精神乃治’。”
    凡适用于能减轻或消除热症的食物,就属于凉性或寒性食物,大都具有清热、泻火、解毒作用。
    凡适用于能减轻或消除寒症的食物,就属于温性或热性食物,大都具有温中、助阳、散寒等作用。
    凉性和寒性,温性和热性,在作用上有一定同性。只是在作用大小方面稍有差别。此外,有些食物其食性平和,称为平性。平性食物则有健脾、开胃、补益身体的作用。
    中医内科专家整理总结这份《食物寒热属性最全表》,大家以后别再乱了!照着食物属性分类吃,让全家人的身体越来越好!
    属温性的食物:
    肉类:牛肉、鸡肉、羊肉、猪肝、鳝鱼、大马哈鱼、青鱼、沙丁鱼、金枪鱼、虾、海扇贝
    蔬菜:韭菜、大蒜、葱头、南瓜、芦笋、芝麻
    水果:核桃、栗子、杏、梅子、陈皮
    调料:大茴香、芥未
    属热性的食物:
    肉类:动物脂肪、干酪、火腿、肉肠
    调料:姜辣椒、花椒、胡椒、酒、咖啡、醋
    属平性的食物:
    肉类:蛋黄、牛奶、鲤鱼、平鱼、鳕鱼、海胆黄、乌贼
    蔬菜:胡萝卜、洋白菜、蚕豆、豌豆、玉蜀黍、蘑菇类
    水果:花生、白果、无花果、草莓、李子
    调料:蜂蜜、砂糖;
    粗粮:山药、白薯、马铃薯、粳米、小麦、大豆、红小豆
    凉性食物有:
    肉类:鸡蛋、鹌鹑蛋
    蔬菜:竹笋、菜花、萝卜、菠菜
    水果:桔子、甜瓜、香瓜、苹果
    饮料:茶
    粗粮:薏米
    寒性食物
    肉类:马肉、螃蟹、牡蛎、蛤蜊
    蔬菜:茄子、莲藕、黄瓜、白菜
    水果:柿子、西瓜、菠萝、梨
    调料:粉丝、盐、黄酱、酱油

 ☀ 喜欢就分享吧!让您在朋友圈更有影响力!


爱心传递,继续浏览... 订阅 小视频 微短片 生活窍门  更多...类似于“中医总结《食物寒热属性最全表》,照着吃,全家人身体越来越好! ” 想评论?那就快✍写留言✍吧☺


  • 爱心传递,继续浏览... 订阅 小视频 微短片 生活窍门
    想评论?那就快✍写留言✍吧☺
      写留言 说点什么吧...
    (已启用过滤功能,违规言论不予显示)

    订阅 小视频 微短片 生活窍门






    【免责声明】本站重在学习和交流.站内视频图文不代表本站任何观点,其真实性由读者自行考证.本站不承担由此引起的任何法律责任!我们致力于保护作者版权,部分作品来自互联网(或图文无关),无法核实其真实出处,如有异议,请联系heze0530&126.com(&换成@)第一时间删除;向原创作者表示谢意!鲁ICP备11022156号