✺ 医生提醒:这5件事,绝不能在夏天做!(早看早受益)

  老歌影视   2018-7-4 15:23:340      + 订阅   



医生提醒:这5件事,绝不能在夏天做!(早看早受益)
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    医生提醒:这5件事,绝不能在夏天做!(早看早受益)
    夏季是一个大汗淋漓的季节。夏季在很多人的眼中,可能是一个令人难熬的季节。但是在中医眼中看来,夏季却是调养身体的好季节。很多朋友在冬季受寒留下的问题,在夏季巧妙调理,就可以有效缓解和治疗疾病。但如果在夏季不注意健康养生,也会导致疾病缠身。今天小编就来和大家聊聊,夏季健康养生的相关问题,一起来看看吧!
    [绝不能在夏季做的5件事!]
    1、吃过量冷饮
    夏季由于气温炎热,很多人喜欢在夏季吃冷饮来祛暑。适量吃一些微凉的冷饮,如绿豆汤、酸梅汤等饮品,确实可以起到祛暑解渴的功效。但是如果大量的吃冷饮,冰棒,却会大大损害健康。这是因为中医认为:夏季脾阳会较虚弱,冷饮会损伤脾胃,耗损阳气。大家想想,我们将冰饮吃入体内,这寒凉被谁吸收了呢?当然是脾胃了。受损,更会损伤肾气。那么我们的“命根”就这损了。尤其是对于女性来说,寒凉之物,更是对健康有损害,因为女性的阳气相对于男性来说,比较弱。
    2、长期呆在空调房
    夏季是排汗的季节,更是排湿的季节。但是在夏季,有些朋友长期呆在空调房间,身体完全不排汗,导致湿气积累,对于女性来说,体内湿气重会导致虚胖,面色萎黄,毛发容易出油,出现厚重眼袋,易使人早衰。
    3、大量出汗后立即饮用冰饮
    夏季在户外长时间运动之后,人们都会大汗淋漓,浑身发热。有些朋友就会急忙喝一大口冷饮,瞬时觉得舒爽。这样的方式,虽然当时很痛快,但是对于身体健康而言,却是百害无一利的。从医学角度来说,大量排汗时立即喝冷饮,不仅冷热的温差对胃造成强烈刺激,导致胃肠痉挛,更会刺激身体,抑制汗液排出,从而影响身体排毒,更会耗损阳气。
    4、穿露脐装
    夏季虽然气温炎热,但却是女生们争相展露身材的好时节。但是小编在这里提醒美少女们,为了健康,尽量少穿露脐装。我们的肚脐处,其实是我们身体中的一处重要穴位,叫做神阙穴。肚脐处受寒,对女性的妇科健康不利,更会损伤阳气,引发腰腿疼痛。
    5、过早晨练
    夏季是一年中白昼最长的时节,天亮的很早。有些中老年朋友,天一亮就喜欢出门晨练了。但是小编要提醒大家,过早晨练,不仅不会有益健康,还会损害健康。因为早晨空气中氧气含量少,并且太早锻炼,空气中寒露较重,会刺激身体,诱发血管筋挛。并且清晨人体血液黏稠度较大,更是血压的小高峰,是中老年朋友突然健康问题的“魔鬼时间”。

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